Dormiteca » Trastornos del sueño » El sobrepeso y la apnea del sueño

El sobrepeso y la apnea del sueño


El sobrepeso es un problema que hoy en día, afecta a millones de personas y que desgraciadamente, trae muchas malas consecuencias además del aumento excesivo de peso. Una de las más comunes es al apnea del sueño, la cual desata el mal hábito de roncar y supone una gran complicación para descansar como es debido. Y es que el peso de una persona puede tener mucho que ver con su postura cuando duerme y hasta con como se siente al despertar. ¿Cómo es que este aspecto se puede relacionar con la manera de dormir? Nosotros te lo explicamos en el artículo de hoy.

sobrepeso

¿Cómo se relaciona el sobrepeso con la apnea del sueño?

Con frecuencia, la gente que no tiene un peso saludable (y en especial las que rayan o padecen de obesidad), tienen a acumular grasa en torno a la garganta. Esto provoca que cuando se van a dormir, haya una obstrucción en dicha zona que impide que el aire pase como es debido. Es por eso que surgen los molestos ronquidos y aunque la persona en cuestión no se de cuenta, el cerebro se despierta repetidas veces a causa de este suceso, interrumpiendo el descanso.

La apnea del sueño en conjunto con la obesidad, suponen una mala combinación que puede dar pie a situaciones más graves, como las que puedes ver a continuación:

  • Hipertensión arterial
  • Enfermedades cardiovasculares
  • Problemas de concentración
  • Pérdida de reflejos
  • Fatiga
  • Céfaleas
  • Cambios de humor
  • Impotencia en los hombres

Como ya puedes ver, mantenerse delgado es una opción saludable tanto para la vida cotidiana como para cuando vayas a dormir.

Las personas con sobrepeso que se enfrentan a la apnea del sueño, además de hacerse el propósito de perder peso, tienen la opción de usar máquinas que ayuden a regular su respiración por las noches.


Crecemos gracias a ti, comparte :)