Estás en los archivos de la categoría: Hábitos de sueño.

¿Por qué es más recomendable dormir del lado izquierdo?

No hay nada más delicioso que saber que ha llegado la hora de dormir. Todos tenemos posiciones y maneras distintas para hacerlo, pero como en todo, hay algunas que son más aconsejables que otras para nuestra comodidad. Por ejemplo, ¿sabías que dormirte sobre tu lado izquierdo es mucho más beneficioso…


¡Increíble! Hay un ventilador para sábanas y es ideal

¿Cuántas veces no nos hemos quejado de que hace demasiado calor debajo de las sábanas, pero a la vez no podemos prescindir de ellas? En esos momentos, cuando no podemos conciliar el sueño como se debe, lo único que quisiéramos es tener algo que nos refrescara. Y afortunadamente ya ha…



Usa esta fórmula para quitar las manchas de tu colchón

No hay nada peor que ver un colchón arruinado cuando se nos derrama una bebida o algún alimento en él. Lo peor es no poder dormir si el olor se queda impregnado. Pero los accidentes ocurren y no los podemos evitar. Afortunadamente, para solucionar un caso de este tipo siempre…


¿Por qué no dejes dormir con tu celular bajo la almohada?

Una situación muy común en muchas personas al ir a dormir, es dormir con el celular. Varias lo dejan cargando y después, con intención o sin darse cuenta, lo meten debajo de la almohdaa. Esta dependencia de la tecnología incluso cuando dormimos se está convirtiendo en algo muy peligroso, como…


¿Es bueno beber vino antes de dormir?

Muchas personas acostumbran beber una copa de vino regularmente o a diario, pues además de ser un excelente acompañamiento para una buena comida o con el cual relajarse, se ha descubierto también que tiene muchas propiedades benéficas para el organismo; sobretodo el vino tinto. Ahora bien, hacerlo antes o con…


Esta frazada es ideal para dormir con estilo

A nadie le puede faltar una buena frazada a la hora de dormir y la que te vamos a mostrar el día de hoy, seguramente te encantará por su diseño tan fuera de lo común. Y es que preciosa sábana tejida tiene la forma de nada más y nada menos,…


Dormir en una habitación fría es más saludable

A la hora de dormir, es indispensable que el ambiente de tu habitación sea el adecuado y disponga de una buena temperatura. En lo que a esta concierne, no es recomendable descansar en sitios que sean demasiado calurosos ya que estos pueden acarrearte una seria de problemas con el organismo….


5 consecuencias negativas de no dormir lo suficiente

Ya se ha dicho muchas veces lo indispensable que es dormir para el organismo, pues la falta de suueño es responsable de acarrear más enfermedades de las que solemos imaginar. Lo malo es que no todas las personas se toman dicha advertencia lo suficientemente en serio. Muchas de ellas piensan…