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¿Cómo ayudar a los niños que se orinan en la cama?

Orinarse en la cama es un problema hasta cierto punto común en muchos niños, sobretodo cuando son muy pequeños. Tan normal se ha vuelto la mayoría de las veces, que esto incluso se tiene como una etapa temporal y hay quienes lo asocian más que nada, al período de entrenamiento…


¿Cómo se debe tratar a sonámbulo?

El sonambulismo es una situación por todos bien conocida, pero la verdad es que no cualquier persona está enterada de que es lo que debería hacer exactamente, cuando esto ocurre con algún miembro de su familia o alguien con quien comparta techo. El hecho de llevar a cabo actividades tan…


El sobrepeso y la apnea del sueño

El sobrepeso es un problema que hoy en día, afecta a millones de personas y que desgraciadamente, trae muchas malas consecuencias además del aumento excesivo de peso. Una de las más comunes es al apnea del sueño, la cual desata el mal hábito de roncar y supone una gran complicación…


¿A quién acudir cuando tienes problemas de ronquidos?

Roncar por las noches es un trastorno que afecta a gran parte de la población. Aunque parezca algo sumamente inofensivo, lo cierto es que puede ser indicativo que algo anda muy mal con nuestro cuerpo, desde la postura al dormir hasta algún problema respiratorio. Por eso es que resulta tan…


Como prevenir trastornos del sueño en los niños

Los trastornos del sueño, si bien por lo general son más comunes en adultos, también pueden llegar a afectar a niños y adolescentes. Cuando esto sucede hay muchos factores que pueden intervenir para que ocurra, y que van desde situaciones ligadas con el estrés hasta los malos hábitos de sueño….


5 cosas que debes saber sobre la hipersomnia

En una ocasión anterior te hablamos acerca de la hipersomnia como trastorno del sueño y en que consistía. Esta condición, que se caracteriza por hacer dormir excesivamente a quienes la padecen, es una de las más comunes dentro de las que tienen que ver con el descanso, aunque a la…


2 remedios caseros para dejar de roncar

Roncar es un problema que con el tiempo, puede convertirse en un verdadero suplicio para quienes acostumbren dormir cerca de la persona que lo hace. No solo eso, sino que también es un indicativo de que la misma cuenta con problemas respiratorios, que a la larga podrían complicarse. Una de…


Las alucinaciones hipnagógicas más comunes – Tercera parte

En artículos anteriores te enseñamos dos de las alucinaciones hipnagógicas que se repetían con mayor frecuencia entre la gente que ha experimentado la terrible parálisis del sueño. Aunque ciertamente esta es una condición que no se le desea a nadie, no dejar de resultar interesante el hecho de indagar más…


Las alucinaciones hipnagógicas más comunes – Segunda parte

Anteriormente comenzamos a hablar de las alucinaciones hipnagógicas o parálisis del sueño, en el cual las personas pueden llegar a experimentar escenas sensitivas, visuales o auditivas mientras están entre la vigilia y la inconsciencia. Esto es algo que le ha sucedido a prácticamente todas las personas, por más desagradable e…


Las alucinaciones hipnagógicas más comunes

Las alucinaciones hipnagógicas son conocidas por tratarse de una condición del sueño, en el que nuestro cerebro se encuentra entre la vigilia y el descanso profundo. En este breve período de tiempo que divide ambos aspectos, puede ocurrir lo que se conoce parálisis del sueño o más popularmente como “subirse…