Hábitos de sueño

  • sueños

    Consejos para tener sueños lúcidos

    En una ocasión anterior hablamos acerca de lo que eran los sueños lúcidos y porque había tanta gente que deseaba experimentarlos con frecuencia. Si tú te cuentas entre ellos y no has tenido mucho éxito al intentarlo, entonces te vendrá muy bien leer el artículo de hoy, donde te comentamos…

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  • posición

    Tu posición al dormir te dice como eres

    Todos dormimos de maneras distintas, tanto por hábito como por comodidad. Sin embargo te sorprendería saber que algo tan sencillo como la posición que adoptamos al descansar, puede hablar acerca de nuestra forma de ser y la manera en la que le hacemos frente a las circunstancias de la vida.…

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  • agua

    ¿Sabías que las camas de agua son buenas para la salud?

    A pesar de lo costosas que pueden llegar a ser, se ha descubierto que las camas de agua pueden otorgar varios beneficios para la salud que tal vez ni siquiera te imaginabas. Y es que los colchones especiales con los que están fabricadas, además de ser una superficie muy cómoda…

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  • dormir

    ¿Es bueno dormir después de tener relaciones?

    Se sabe que practicar un encuentro satisfactorio con tu pareja, puede funcionar como un poderoso sedante debido a la actividad física que involucra. Muchas personas, especialmente los hombres, no pueden evitar dormir después del acto sexual. Y es que en verdad no existe mejor descanso para recuperar las fuerzas, que…

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  • faja

    Dormir con una faja es malo para la salud

    Las fajas se han convertido en productos muy populares para moldear la figura y bajar de peso. Aunque existe una fuerte discusión en cuanto a si son eficaces o no, lo cierto es que utilizarlas más allá de las horas diurnas puede suponer un gran riesgo para la salud. Sin…

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  • tapones

    ¿Es malo dormir con tapones para los oídos?

    Los tapones para oídos se han vuelto parte de la rutina de muchas personas al irse a la cama. Estos pequeños objetos pueden ser realmente útiles para quienes no soportan el ruido, ya sea que este venga de la calle o proceda de otros individuos viviendo en casa. No obstante,…

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  • trenzado

    ¿Es bueno dormir con el cabello agarrado o trenzado?

    Muchas mujeres tienen la costumbre de trenzarse el cabello antes de dormir o sujetarlo de cualquier forma por la noche. Algunas lo hacen para mantener su cabello control, porque piensan que de esta manera les crecerá más rápido o simplemente porque les parece algo más cómodo para descansar. Pero con…

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  • agua

    Beber agua antes de dormir es recomendable

    Siempre nos dicen que mantenernos hidratados es la mejor forma de mantenernos sanos y hasta de vernos mejor. Sin embargo hay una pregunta que bastante gente se hace con respecto a la hora de dormir y esa, es la de que tan bueno resulta estar bebiendo agua antes de ir…

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  • almohada

    ¿Es necesario dormir con almohada?

    Desde siempre nos han acostumbrado a dormir con una almohada por comodidad. Hoy en día, cualquier cama que careciera de ella nos parecería el lugar menos apetecible del mundo para dormir y enseguida renegaríamos de acostarnos en él. Sin embargo ¿realmente es tan necesario usar una? Y si es así,…

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  • separados

    Las ventajas de dormir en camas separadas

    Estamos acostumbrados a ver que las parejas siempre duermen juntas e incluso, llegamos a ver como algo triste o negativo el que decidan dormir en camas o hasta en cuartos separados. Pero lo cierto es que esto, no solo no tiene porque significar un distanciamiento entre dos personas que comparten…

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