Hábitos de sueño

  • recomendable

    ¿Por qué es más recomendable dormir del lado izquierdo?

    No hay nada más delicioso que saber que ha llegado la hora de dormir. Todos tenemos posiciones y maneras distintas para hacerlo, pero como en todo, hay algunas que son más aconsejables que otras para nuestra comodidad. Por ejemplo, ¿sabías que dormirte sobre tu lado izquierdo es mucho más beneficioso…

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  • sábanas

    ¡Increíble! Hay un ventilador para sábanas y es ideal

    ¿Cuántas veces no nos hemos quejado de que hace demasiado calor debajo de las sábanas, pero a la vez no podemos prescindir de ellas? En esos momentos, cuando no podemos conciliar el sueño como se debe, lo único que quisiéramos es tener algo que nos refrescara. Y afortunadamente ya ha…

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  • colchón

    Este colchón hará que nunca quieras dejar de dormir en el auto

    Un coche puede convertirse en el refugio perfecto para tomar una siesta o pasar la noche en situaciones de emergencia. O casi. No siempre los asientos son los más cómodos, por no hablar del poco espacio que hay en ellos, incluso si duermes en la parte de atrás. Por suerte…

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  • manchas

    Usa esta fórmula para quitar las manchas de tu colchón

    No hay nada peor que ver un colchón arruinado cuando se nos derrama una bebida o algún alimento en él. Lo peor es no poder dormir si el olor se queda impregnado. Pero los accidentes ocurren y no los podemos evitar. Afortunadamente, para solucionar un caso de este tipo siempre…

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  • almohada

    ¿Por qué no dejes dormir con tu celular bajo la almohada?

    Una situación muy común en muchas personas al ir a dormir, es dormir con el celular. Varias lo dejan cargando y después, con intención o sin darse cuenta, lo meten debajo de la almohdaa. Esta dependencia de la tecnología incluso cuando dormimos se está convirtiendo en algo muy peligroso, como…

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  • vino

    ¿Es bueno beber vino antes de dormir?

    Muchas personas acostumbran beber una copa de vino regularmente o a diario, pues además de ser un excelente acompañamiento para una buena comida o con el cual relajarse, se ha descubierto también que tiene muchas propiedades benéficas para el organismo; sobretodo el vino tinto. Ahora bien, hacerlo antes o con…

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  • frazada

    Esta frazada es ideal para dormir con estilo

    A nadie le puede faltar una buena frazada a la hora de dormir y la que te vamos a mostrar el día de hoy, seguramente te encantará por su diseño tan fuera de lo común. Y es que preciosa sábana tejida tiene la forma de nada más y nada menos,…

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  • fría

    Dormir en una habitación fría es más saludable

    A la hora de dormir, es indispensable que el ambiente de tu habitación sea el adecuado y disponga de una buena temperatura. En lo que a esta concierne, no es recomendable descansar en sitios que sean demasiado calurosos ya que estos pueden acarrearte una seria de problemas con el organismo.…

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  • consecuencias

    5 consecuencias negativas de no dormir lo suficiente

    Ya se ha dicho muchas veces lo indispensable que es dormir para el organismo, pues la falta de suueño es responsable de acarrear más enfermedades de las que solemos imaginar. Lo malo es que no todas las personas se toman dicha advertencia lo suficientemente en serio. Muchas de ellas piensan…

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  • alarma

    ¿Por qué no deberías usar una alarma en intervalos para despertar?

    A casi nadie le gusta despertarse temprano pero lo cierto es que la mayoría de las veces, no nos queda más remedio, pues hay que trabajar o ir a la escuela. No obstante, muchas personas han adoptado la costumbre de poner sus alarmas en intervalos, supuestamente para que no les…

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