Hábitos de sueño

  • cama

    Échale un vistazo a esta cama increíble

    Muchas veces, las cosas simples que tenemos en casa ocultan un potencial que no podemos imaginar y que estamos desaprovechando. Y es que cuando uno tienes muebles u objetos que ya no utiliza, lo primero en la que piensa es en que debería tirarlos o deshacerse de ellos, pero el…

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  • colchón

    Este colchón permite que tu mascota duerma contigo

    ¿Te gusta dormir con tu mascota pero te preocupa el pelo entre las sábanas? Pues una marca de colchones en Brasil ha fabricado una solución muy curiosa para esta situación y que sin duda alguna, le va a encantar a todas esas personas que adoran estar al lado de sus…

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  • hypnos

    Esta sudadera es ideal para dormir en donde sea

    ¿Eres de las personas que se quedan dormidas en el autobús, en el metro, en el parque u otros lugares inesperados? La verdad es que esto es algo que a veces no se puede evitar pero no hay negar que puede ser incomodísimo. Afortunadamente, hemos dado con un invento que…

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  • truco

    ¿Qué es el truco 4-7-8 para dormir?

    Durante el 2015 surgió un truco que rápidamente se hizo viral, pues ha demostrado ser de lo más efectivo para esas personas que padecen insomnio u otros problemas para dormir. Se trata del truco 4-7-8, una técnica creada por el profesor Andrew Weil y que se basa en un sencillo…

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  • dormir

    2 razones por las que deberías dormir del lado izquierdo

    A la hora de dormir todos tenemos una posición favorita para hacerlo. Hay quienes prefieren voltearse de un lado a otro, hacerlo boca abajo, boca arriba o hechos un ovillo. No obstante, si te estás preguntando cual de todas estas es más recomendable, te responderemos que lo mejor que puedes…

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  • oso

    Este original saco de dormir en forma de oso te encantará

    ¿Quién no tiene un saco de dormir en casa? Ya sea que se trate de acampar o que tengas que quedarte a dormir en casa de alguien, este objeto realmente puede sacarte de un montón de apuros y si sabes escogerlo bien, puede incluso ser tan cómodo como tu cama.…

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  • horas

    ¿Realmente necesitamos 8 horas para dormir?

    En la actualidad, no son pocas las personas que se tienen que esforzar por formarse un hábito de sueño regular, pues a veces el trabajo o las cargas escolares les impiden dormir lo que les hace falta. Otras por el contrario, parece que tienen problemas para desprenderse de la almohada.…

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  • descansar

    7 malos hábitos que te impiden descansar como debes

    No hay nada como la hora de ir a dormir para olvidarse de las tensiones del día, pero a veces cometemos ciertos errores en nuestra rutina nocturna que pueden costarnos valiosas horas de descanso. Y es que muchas de las cosas que puedes hacer a diario, aunque en esencia sean…

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  • perro

    Dormir con tu perro puede ser beneficioso

    Si tienes un perro al que amas, probablemente no te moleste dejarlo dormir en tu cama, aunque si los comentarios que muchas personas pueden hacer al respecto. Porque es inevitable que, así como hay bastante gente a la que le encantan los animales, exista otra que a la que le…

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  • cama

    Usar el móvil y el ordenador antes de dormir es peligroso

    Actualmente, la tecnología nos ha cambiado la vida de una manera tan radical que hoy, es prácticamente imposible para la mayoría de las personas desprenderse de sus gadgets sin sentirse incompletos o angustiados por eso. No es de extrañar por lo tanto, que usen hasta el último minuto del día…

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